Élongation

Modèle entièrement extensible
Quels sont les 7 types d'étirements?Quels sont les 4 types d'étirements?Quels sont les 3 types d'étirements?Quelle est la meilleure méthode pour étire...
Cela peut-il être étiré sans étirement réel? [dupliquer]
Comment s'étirer sans trop s'étirer?L'étirement est-il vraiment nécessaire?Quels sont les 4 types d'étirements?Quels sont les 7 types d'étirements?Que...
L'étirement est
Que signifie s'étirer?Pourquoi les étirements sont-ils importants?Qu'est-ce que l'étirement et la flexibilité?Qu'est-ce que l'étirement et ses types?L...
Techniques d'étirement
Trois techniques d'étirement musculaire sont fréquemment décrites dans la littérature : les étirements statiques, dynamiques et de pré-contraction (Fi...
Étirement balistique
Quel est un exemple d'étirement balistique?Qu'est-ce que l'étirement balistique et pourquoi est-il nocif?Quand est-il préférable de faire des étiremen...